NÜANS DANS VE SANAT EVİ

Zumba Dansı Hakkında

Zumba, 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.

Zumba, dans ve aerobik figürlerini içerir. Bir Zumba koreografisinde, hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanılır.

Dans etmek hayatımızın her alanında ! Ritimlere ayak uydurmak, saatlerce eğlenmek kanımızda var.

Türkiye’de yeni yeni tanınan ve dünyada da milyonlarca hayranı olan Zumba dansı fitness ile birleşerek hem spor yapmanızı hem de eğlenmenizi sağlıyor. İki aktiviteyi bir arada gerçekleştirerek zayıflama sürecinizi de hızlandırmış olacaksınız.

Farklı teknikler öğrenecek, dış görünümünüzü en ideal seviyeye taşıyacaksınız. Bunların dışında:

• Zumbanın hızlı ritimlerine ayak uydururken kalorilerinizi yakacaksınız.

• Germe ve esneme hareketlerinizi müzikle birleştirerek daha keyifli hale getireceksiniz.

• Bölgesel yağlanmalarınızdan kurtulacaksınız.

• Grup halinde çalışmanın keyfine varacaksınız.

• Kol ve bacak kaslarınızın güçlendiğini göreceksiniz.

• Karnınızda oluşan sarkmalar ve yumuşamalar yok olacak.

Zumba Fitness İle Dans Ederek Zayıflayın ve Eğlencenin Tadına Varın !

zumba dersi nuans dans evi